إن الرقية الرقابة، هي طريق قوية في خلق كربات الشقاء. فهي تؤدي على تنقيح النفس من المشاكل. وبشكل دوري يتم استخدامها في https://youtu.be/L0p09ZiG2tw?si=Ki5M5n4T5nsosTHi