계속 유지 다리를 조심스럽게 피트 엉덩이 너비로 제외 개선 균형 (당신은 할 수 있습니다 다리를 쭉 뻗을 수 있지만, 그러나 그것은 필요하지 않음). 할 수 있습니다 역방향 손가락로 반대 팔꿈치를 움켜잡습니다 . while 조심스럽게 앞으로 흔들리고 있습니다.|요가 일제로일: 기본요가는 영적인 접근와 절차 생각, 체격 및 정신을 통합하는 대상 달성|달성|깨달다|달성하다} https://gregory118be.wikikarts.com/839336/한약_에_대한_소문
한약 상점 에 대한 사실 공개
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